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    多豆粥

    [日期：2009-02-17] 来源：  作者：未知 [字体：大 中 小]

    　　原料

    　　赤豆20克，花生米20克，芸豆20克，大米20克，白糖适量。

    　　制作方法

    　　1．将花生米用温水浸泡1个小时后，去皮备用，大米洗净备用。

    　　2．先将赤豆、芸豆洗净，放入锅内，加适量清水，煮至五成熟时，放入大米、花生米，同煮至浓稠，再放入白糖即可。

    　　功致

    　　含钙丰富，钙质易吸收。适用于头晕目眩、贫血等症。

     

     

     

     

     

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