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    牛乳粥

    [日期：2009-02-16] 来源：  作者：未知 [字体：大 中 小]

    　　原料

    　　鲜牛乳500克，粳米50克，白糖100克。

    　　制作方法

    　　将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度。将鲜牛乳放入煮熟的粥中，再烧沸。放糖调匀，即可取食。

    　　功效

    　　润燥滋阴，补虚弱，养心血，解热毒，是抗衰老、润皮肤的保健食疗佳品。

     

     

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