健商测试：
1．早晨醒来，头脑清醒，心情舒畅。
2．常常感到自己身体轻捷，步履矫健。
3．呼吸非常轻松、顺畅，富有节律。
4．头脑清晰，无论做什么都集中注意力。
5．皮肤光润，身体灵敏，不感到浑身酸痛。
6．手指灵活有力，转动自如。
7．食欲很好体重无重大变化。
8．快步疾走，迅速登梯时不大会气喘吁吁。
9．在工作和生活中从容而不焦躁。。
10．工作时能专心致志，不太在乎周围的一点噪音。
11．尽管问题接踵而来，因为能迅速解决而不感到棘手。
12．尽管整天工作，也不怎么感到疲劳。
13．发生不愉快事情时，从不怒气冲冲。
14．晚上能迅速入睡。
15．不必担心自己的身体，可以常出外活动。
健商评分：
以上问题，回答是为1分，不是为O分。
0～8分：现在正处于身体低潮期。
9～11分：你现在处于临界期。
1l～15分：你现在处于高潮期，状态非常好!
健商提示：
现代时间生物医学的理论研究表明，人类情感、体力、智力有着不同的周期性变化。每个周期分为“高潮期”和“低潮期”两个阶段，在两者之间的日子称为“临界期”。
处于低潮期和临界期的人，应保持清醒的头脑，千万不要紧张，要弄清楚到底是自己的人体节律正处于低潮，还是长期处于这种状态，分清是过度疲劳还是心中有忧虑的事情抑或是饮食上有问题，内脏器官病变等。患有高血压或心脏病的人，要特别警惕病情的突然变化，避免单独活动。