目前诊断肥胖病最流行的方法是被世界医学界广泛接受采纳的体重指数法(BMI)和腰围
测量法。
1．BMI体重指数法
BMI=体重（千克）/身高（米）的平方
2．测量腰围法。
健商评分：
世界卫生组织(WHO)关于肥胖程度的指标：
BMI体重指数18．5～24．9 正常
<16 3级消瘦
16．O～16．9 2级消瘦
17．O～18．4 1级消瘦
25．O～29．9 1级肥胖
30．O～39．9 2级肥胖
>40．O 3级肥胖
男性腰围大于或等于90厘米(2尺7寸)为肥胖。女性腰围大于或等于80厘米(2尺4寸)为肥胖。
健商提示：
肥胖是体内脂肪过多堆积的表现，肥胖的原因主要是由于摄食过多、摄入量超过消耗量、过剩的营养物质转化为脂肪积存体内所致；其次，内分泌异常、家族遗传史、不良生活习惯与缺乏运动时，都可影响人的体重。肥胖一般分为单纯肥胖和继发性肥胖两类。
单纯性肥胖有一定的遗传倾向，全身脂肪分布均匀，一般无其他异常表现。而继发性肥胖多由某些内分泌疾病引起，同时还会有一些异常表现，患者脂肪分布不均匀。
一般来说，在标准体重上下10％的范围内都认为正常体重，如超过标准体重10％为过重，超过20％为肥胖，低于标准体重10％以下为过瘦。
要减肥必须节食，每日摄入量以满足自己身体需要即可，其次要合理分配饮食，以早餐、中餐为主，晚餐尽量少吃，同时，应加强活动，进行适当的运动。此外，中年以上的男性，长期过量饮酒也是导致肥胖的主要原因，应多注意，要节制饮酒。