二十四、老人病及保健验方
老年人随着年龄的增长，机体各功能逐渐老化，常有许多疾病入侵，如气血两虚，心脑血管疾病、便秘、尿频或失禁等诸痰，畲医称之为“老人病”，给老年人日常生活带来诸多不便；坚持锻炼，心理平衡，养心养德是必不可少的，但适当进行食物与药物调节也是必要的。兹将笔者多年实践验方，介绍于下，可供参考或采用。
（一）老年人便秘
[1方]何首乌、生黄芪、蒌仁各15克，金石斛、生地、熟地、当归中各IO克，枳壳3克。气虚加人参、甘草；阴虚加元参、麦冬、枸杞。
[功效]生津养液，宽肠润燥。
[用法]加水适量炖两次，午、晚饭前各服半剂。
[2方]金石斛60克，莲子一市斤。
[功效]增液润肠通便。
[用法]上药1/4开，分4天服，大便可正常。
（二）老年人尿频或小便失禁
[1方]西洋参lo克，萸肉20克。
[功效]强心益肾。
[用法]两药分开，加水适量炖两次混合后，分2次服，一剂见效，三剂可愈。
[注]孕妇尿频亦可用。
[2方]熟地30克，芡实20克，萸肉、淮山、菟丝子各15克，覆盆子、沙苑子、益智仁各10克。
[功效]养阴益肾。
[用法]加水适量炖两次，午、晚饭前各服半剂。
[注]尿频初起每0.5一l小时排尿者用1方，长期次数多者用2方。
[3方]猪肚一具（色黄者佳），高丽参6克（高血压者用西洋参），桂圆肉6枚，枸杞15克。
[功效]滋肾益气
[用法]猪肚去油杂，洗净，上药纳于小肚内，用针线缝好，再把小肚纳入猪肚内，再缝好，炖熟食之。
[注]此方作为巩固之用、或1~2个月吃一次也有裨益.
（三）中老年阳瘘、早泄
[处方]苁蓉、萸肉、巴戟、菟丝、熟地各10克，炙芪1 5克，五味、肉桂各3克，人参6克（另炖），柏子仁、远志、白术各6克。
[功效]滋肾益气。
[用法]加水适量炖2次，日分2次服，连服20—30剂。
（四）老年保健方
[处方]两洋参5克（另炖），黄芪12克，归中、白芍各8克，熟地、白术各10克，川芎3克，红枣、龙眼肉各5枚。（如有糖尿病不用龙眼肉）
心悸、失眠加炒枣仁、夜交藤各15克；肾虚加苁蓉、菟丝子各IO克，枸杞12克；四肢无力、腰背酸痛加巴戟1 0克。
[功效]双补气血，健脾益肾。
[用法]加水适量，炖2次，午晚饭后服。
[注]老年人如有气血两虚，此方可服或加量浸黄酒，每日饮些。如有外感暑邪不宜服。
（五）老人肾虚腰痛
隐隐作痛，缠绵难愈，如劳作或房事后加重，伴有四肢无力，精神萎糜，或耳呜等症，多因房事过度，大病重病、气血两虚，劳伤闪挫所致。
[处方]‘苁蓉20克，熟地、补骨脂、鹿含草、骨碎补各15克，制狗脊、鸡血藤各30克，牛膝、川断、楮实子各10克。肾阳虚者加附子5克。
[功效]双补气帆，滋肾止痛。
[用法]加水适量炖2次，午、晚饭后服。
（六）老人视力减退、视物昏花
[A方]苁蓉、熟地、萸肉、黄精各12克，石决、淮山、宁夏枸杞各1 5克，丹皮、木贼各6克，泽泻5克，茯苓、丹参各10克。
[功效]益肾养精，增强视力。
[用法]加水适量，炖2次，午、晚饭后服。
[B方]田螺250克，酱油、黄酒少许。
[功效]滋阴益肾，增强视力。
[用法]田螺洗净，加水养之，渗些洗米水，养3—4小时（如要多养一、二日，不要放洗米水），夹去螺尾，再洗净，加水及酱油、黄酒炖熟可常食之。
[c方]每日把红萝卜切成细丝，加入蔬菜或海鲜内煮熟食，持之以恒，可提高视力。
[D方]护眼食物：禽肉、猪瘦肉、猪肝、腰子、鱼、虾、奶类、蛋类、豆类、水果（桔子、杏、柿、枣、梨等）、菜类（胡萝卜、苋菜、菠菜、小白菜等）。
[注]如有高血压者，对动物内脏应少食。
（七）老年保健药酒
老年人机体各方面逐渐衰老，易出现气血两虚，心肾不交，四肢无力。为了延缓衰老，应强心健脾，益肝肾，补气血，增强肌体免疫力，以抗老防老。有不少老人喜欢饮一些有益的酒以开怀，也是日常之乐事。笔者也有同感，故自拟用中药配糯米，酿成米酒（即黄酒）。通过配制，已无药昧，功效更好，既避免炖药之繁琐，又是芳香可口之饮品，对老年人保健可有裨益，兹介绍如下。
[处方]黄精、黄芪、党参（或人参200克），淮山各300克，炒枣仁、巴戟肉、覆盆子、金樱子、菟丝子、川断、炒杜仲、枸杞、肉从蓉、当归中、仙灵脾、桑寄生各200克，白术、牛膝各100克，川芎各80克，羌活、桂枝、独活各60克，糯米40市斤，红曲2.5斤，白曲0.5市斤。如体热者红曲改为2市斤，白曲l市斤。
[注]此方在医生指导下，根据自身具体情况可适当调整。
[制法]以上各药加水煎三次取汁52市斤，入酒缸内，加人红、白曲。糯米洗一次，浸4小时后炊熟，稍凉（不要太冷）倒入酒缸内。开头12天，每日搅一次。酿制时间最好在冬至前后（夏天不宜）。如天气太冷，应放在室温较暖处，周围加些保温之物以防过冷，不易发酵0 30天即成药酒，去渣取酒，装入洒坛或酒瓶内封好，存放在阴凉处。每日午晚饭时，饮上一杯（约I一3两），不要喝太多，芳香可口，是老年人保健之佳饮。