三 心理疗法
顺情从欲
人类的生存有生理和心理的需要．如衣、食、住、行、感情等．必要的要求不能得到满足．不仅会影响正常的生理活动．甚至导致精神情感的病变。如果人因患病。导致抑郁压力大．思想负担过重．现代医学支持疗法：顺从病人的意志、情绪．满足病人身心的需要。对此就要采取顺情从欲法．对病人生理和心理的欲望有分析地进行对待。如属于合理的欲望．客观条件又能允许．应尽力满足．或指导其创造条件达到。对一时无法实现的则应开导说明．或对其想法表示同情、理解和支持。
劝说开导
劝说开导．即疏导疗法。是通过语言，指导、劝说、解释、鼓励、安慰等法，疏泄情感，做到动之以情，晓之以理，喻之以例，明之以法．从而消除病人的焦虑、紧张、恐惧．给病人提供心理支持，从而起到改变病人精神面貌及躯体状况的目的。其治疗原则主要遵循“循循善诱，因势利导”的原则。具体可分凹步：一是医生通过问诊了解病情，分析病人的行为和心理，然后适当有分寸地说明患者疾病发生的病因、病情以及患病的教训；二分析疾病的转归，提示及时治疗、认真疗养是可以恢复健康的，从而增强病人治愈疾病的信心；三是预后和指导病人如何配合医生治疗．以及具体休养锻炼的方法：四对心情郁闷的病人进行开导，疏泄他们的情感，排除他们的顾虑。
以意引导
以意引导，是采用暗示法或转移法诱导病人的情感，引导气血运行，从而达到治疗的目的。暗示法是在取得病人信任的前提下用自己的语言、手势、表情或其他暗示．让病人相信并接受自己的观点、意见、信念的一种心理疗法。有时医生自己出面暗示．有时要委托他人暗示，不主要依靠正面开导，中医常用于“疑病”的治疗。转移法是诱导病人．将病人注意力从一个客体转移到另一个客体，从而达到治疗疾病的一种方法。采取此疗法，主要是善于理解和分析病人的心理，打消他们的疑虑，使之充满信心和希望．不要总把思想集中在自己的病情上而忧心仲仲。
移情易境
与期望疗法相似：据病人不同病情，不同心理和不同环境、条件．采取不同的治疗措施，使病人排遣忧虑．分散对疾病的注意力，使思想焦点从病所转移到他处，或改变患者所处的环境，避免不良因素的刺激．把情感从某种纠葛中摆脱出来，转移到另外的事物中去，让患者充满信心与期望。同时通过推心置腹的交谈，排除患者内心的不良杂念，或帮助其改变错误认识．树立健康的生括习惯。利用移情易性的心理疗法，引导患者讲出自己的“隐私”．把压抑的痛苦诉说出来，使之情绪安定．有利于病情好转。此法的要点是要使病人树立起对自己的信心与期望，战胜疾病。
忘年交防心衰
英国科研人员曾对早衰者做过调查，发现约有76％的早衰者在生理衰老之前出现过心理衰老。由此，研究人员认为．防止心理衰老至关重要。而“忘年交”正是防止心理衰老的良方。
忘年交．即忘记年龄、辈分而结为推心置腹的挚友。它不仅是一项高雅的社交往来．而且能使老年人收到“忘年”、萌发童心的奇效．甚至出现青春重返的感觉。这种感觉通过心理暗示．会产生愉快、轻松、乐观、充满希望的情绪．从而有益身心健康，延缓衰老的进程。
延年益寿捉童趣
不管年龄多大．莫笑天真，莫笑幼稚，“常藏童心，常捉童趣”，实为养生保健、延年益寿的好方法。具体做法如下：
生活产生一种珍惜感。当孩子们拉着你的手．围在你的膝下，左一声“爷爷”右一声“奶奶”时．你的心里会比吃了蜜糖还甜呢!孩子们的欢声笑语会使你觉得自己也年轻多了。
2．保持好奇心，勤于用脑，培养广泛兴趣，可活跃思维，防止记忆力衰遇。据医学研究表明，经常用脑的人，到60岁时其思考能力仍基本上能像30岁那样敏捷．明显推迟脑力反应迟钝现象的出现。而那些30---40岁就懒于动脑的人．脑力都会加速老化。
3．常读童话书童话和寓言。虽然其结构简单，但当你在仔细品读后就会发现，一个简单的童话和寓言极富有哲理和幽默感。因此，经常阅读童话书．不仅能捕捉到童年的乐趣．而且还能培养情操，充实生活．有时在一颦一笑之余．一切疲劳、一切烦恼均从中消除。
命运能改造
人生不如意的事太多．诸如身体不适、家庭失和、事业不顺、考试落榜等不一而足。与其说是命运的安排．不如说是人生的砺练。一个人从小总要经历一次又一次的跌倒才能学习走路、懂得成长．也才能由失败挫折中获得经验教训，创造光明的前程。各种不幸的遭遇，只要能好好反思．加上足够的努力．用心的体会．全力克服困难的勇气。改变命运．化腐朽为神奇也不是不可能的。所以，要树立起信心，相信自己，保持良好的心态去面对人生。
心平能无病
科学日新月异，医学也随之不断进步．而人类的疾病却相对地增加。这是由日趋激烈的竞争带来工作紧张忙碌。使人患得患失，终日心神不宁所导致的。可见保持心平气和、情结稳定、乐观进取不但可防治疾病，也是患者恢复健康的必备良药。心平气和，养生良药，欲发怒时．常常提醒一下自己吧!
心净能超凡
我们既生之为人，必要先认清生命的无常，把握有限的短暂光阴，放下一切包袱，勤积善德，不争一时风光，但求搁心自安。拿得起，放得下．排除杂念，也不失为一种智慧．心中常保光明清净，喜悦自在的每天即在眼前。请记住：珍惜生活中的点点滴滴．心里常存一份宁静．排除不必有的杂念与烦心事。喜悦幸福随时都在我们的身边!