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芝麻粥

[日期:2009-02-18] 来源:  作者:未知 [字体: ]

  原料

  黑芝麻仁6克,粳米50克,蜂蜜少许。

  制作方法

  烧热锅,将芝麻入锅,用中火炒熟,有香味时取出,粳米淘净。粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火煮,至米八成熟时放入芝麻、蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。

  功效

  每日2次,作早、晚餐食用。可防治便秘。

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