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    茯神牛奶饮

    [日期：2009-02-18] 来源：  作者：未知 [字体：大 中 小]

    　　原料

    　　茯神粉10克，鲜牛奶200克。

    　　制作方法

    　　将茯神粉用少量凉开水化开，再将煮沸的鲜牛奶冲入即成。早晚分服。

    　　功效

    　　宁心安神，补充钙质。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有骨质疏松症者尤为适宜。

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