原料
夜交藤30克,丹参30克,蜂蜜15克。
制作方法
将夜交藤、丹参切段,晒干,入锅,加适量水,煎煮3 0分钟,去渣取汁,待滤汁转温后调入蜂蜜即成。临睡前顿服。
功效
宁心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态,对兼有心慌者尤为适宜。