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番茄

[日期:2009-02-09] 来源:  作者: [字体: ]

  又称西红柿、洋柿子,属茄科1年生草本植物番茄的成熟果实。其性味酸,微甘、平,含有蛋自质、脂肪、糖类、胆碱、葫芦巴碱、腺嘌呤、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、维生素C、维生素PP、钙、磷、铁、硼、铜、碘、锌等成分。具有清热消暑、生津止渴、除湿利尿、凉血解毒、洁肤美颜等作用。西红柿是菜中佳蔬、果中美品,生食热食皆可。凡身热口渴、咽干舌燥、食欲不振,皆可用之作食疗之品。若生口疮,可将番茄汁含口中,每次数分钟,1日多次。

  现代科学研究表明,番茄含有大量的水分(是其重量的94%),可与西瓜媲美,是夏日暑热的降温清凉之品,其维生素和微量元素的含量比西瓜多的多,尤其是维生素C和维生素PP的含量高,它们能保护皮肤的健康,促进伤口的愈合,减缓皮肤的衰老。研究还表明,番茄含有谷胱甘肽,这是一种抗衰老、抗肿瘤的物质,所以番茄不愧是美颜健肤、抗衰老的佳品。《陆川本草》指出,番茄能“生津止渴,健胃消食,治口渴、食欲不振”。

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