本法用于颈部除皱。使颈部皮肤、肌肉丰满,富有弹性。
1.按桥弓穴
操作:此穴在翳风穴与缺盆穴的连线上。先以右中指指端罗纹面置于左翳风,轻按下时吸气,呼气时还原。从上至下,沿桥弓穴至缺盆。左中指同样施按法于右桥弓穴。各重复5-7遍。然后,用右手四指的指腹从上至下,有节奏地轻敲左桥弓穴。换左手敲右桥弓穴,如此为l遍,重复8遍。最后,右手手指自然伸直并拢,放于颈项寿侧.让中指指端罗纹面置于左翳风.呼气时,右手沿桥弓穴向下抹至左缺盆,重复16次。再换左手,同样抹右桥弓穴16次。
机理:按桥弓,旨在刺激颈侧肌肉,使之兴奋。同时配合呼吸运动,促进局部新陈代谢,以增强局部皮肤、肌肉的活力,阳止其萎缩、衰老,从而减轻、展平颈侧的皱纹。
2.拿捏胸锁乳突肌
操作:被按摩者抬头,并将头略向左侧,按摩者用两手拇指和食指拿捏右侧胸锁乳突肌,自上而下,反复拿捏5~8次。然后,拿捏左侧,反复拿捏5-8次。
机理:胸锁乳突肌贯穿整个颈部由后上至前下,为颈部主要的肌肉。拿捏法具有增强肌力和肌肉弹性的作用,反复拿捏,能够促进该肌肉丰厚、发达,改善萎缩,重新绷直颈部皮肤,展平皱纹。
3.擦颈项法
操作:将两手四指并拢,轻轻摩擦颈部四周,以颈部有温热感觉为宜,摩擦5~10分钟。然后,再将两手五指并拢,用指面分别贴于左右枕骨处,至大椎穴来回摩擦30次。最后,将头项向前、后、左、右转动数次。
机理:摩擦生热,提高皮温,扩张血管,可使颈部气血充盈、畅达。肌肉得养,故能减少皱纹,回复青春。