急性腰扭伤，大多由于负重或上举时用力过度，或者由于剧烈运动，引起腰部肌肉纤维或韧带的撕裂，主要表现为局部疼痛，关节活动功能障碍，特别在腰部活动或咳嗽时疼痛加剧，两侧骶棘朋或棘间韧带处有明显压痛，患者不能直立，常侧弯呈一种保护性姿势。
腰部扭伤应根据其疼痛的不同部位来取穴，如疼痛以后正中线脊椎为主，取人中穴；如在脊椎两侧肌肉处，部位在第二腰椎以上者，取腰痛点；在第二腰椎以下者，取委中穴。每日指压2～3次。每次指压时，均令患者活动腰部，做前俯后仰侧弯等动作，先从小范围开始，逐渐扩大。指压后可在疼痛的局部拔火罐，也可在耳穴肾、腰椎、神门等处压王不留行籽或进行热敷。临床报道的下列几则选穴法可供参考：
(1)针刺养老穴法：选手太阳小肠经之养老穴，成50。角进针，针尖斜向肘的方向，深度0．6寸～1寸，得气后行针1分钟，3～5分钟行针1次，一般留针20分钟。先针患侧，效果不满意时可针双侧。
(2)针刺条口穴法：令患者坐在椅子上，脚着地，两腿肌肉放松。条口穴皮肤常规消毒后，用3寸毫针速刺该穴，产生针感卮用强提插、旋转刺激3～5次，并令患者左顾右盼，腰部旋转，幅度由小到大，逐渐达到痛减或不痛为止，不留针。不愈者，连治3～5次。
(3)弹拨昆仑穴法：令患者仰卧，术者立于患者足后，以左示指尖弹拨右足昆仑穴(即跟腱前缘凹陷处)，以右示指弹拨左足昆仑穴，首先向下用力压，然后向外踝方向滑动，弹拨时术者指下感觉有一根筋在滚动，患者感觉麻、痛或有触电感向足心放射。左右昆仑穴各弹拨3次。
在针刺、推拿、按摩的同时，还可配合穴位注射疗法。如：局部常规消毒后，抽取2％利多卡因注射液5毫升、强的松龙注射液50毫克、当归注射液2毫升、654—2注射液10毫克，组成10毫升混合液，大肠俞每穴4毫升、左右委中各1毫升，针尖快速透过皮肤进行上下提插至穴位局部产生酸胀，回抽无血后即注入药液，出针后压迫针孔片刻，以防出血。注意：急性腰扭伤者除积极治疗外，应睡硬板床卧床休息。