便秘为临床常见病，多见于中老年人。临床经验证明，用外治法治疗便秘有良效。现介绍如下：
涌泉敷药法取大黄5～10克。将大黄研为细末，醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，压紧，10～15小时后取下，一般用药2次即见效。配合贴脐孔亦可。大黄含蒽醌类化合物，敷贴后通过皮肤吸收，可刺激大肠，增加肠蠕动，促进排便。
敷神阙穴法大黄、芒硝各5克。将大黄研为细末，与芒硝混合均匀，加清水适量，调为稀糊状，放于肚脐孔处，外用敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，一般用1～2次即有效。据广州中医药大学第一附属医院报道，用大黄粉敷涌泉穴治疗中风便秘，总有效率为92％。用法：生大黄粉3克，用50～60度白酒调成糊状，贴敷于神阙穴，外用敷料包扎，胶布固定，每天于局部用50～60度白酒约5毫升加湿1次，3～5天换药1次。
摩脐疗法取坐位或立位，右手放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部按顺时针方向呈“の”字形揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟，每日早晚各做一次。
肚脐呼吸法 这是一种意念呼吸法，可在站、坐、卧、行时讲行。默念吸气时收腹，气经脐孔进入胸腑，呼气时鼓腹，气由胸腹经脐孔而出。只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热，肠鸣音增强，呼吸深大平顺，心情愉快，食欲增强，从而大便转为正常。
医疗体操法 医疗体操以腹部运动为主，可选用下列3节练习，每天进行2～3次。
屈腿运动：取仰卧位，两腿同时屈膝提起，使大腿贴腹，然后还原，重复十几次。
举腿运动：取仰卧位，两腿同时举起，然后慢慢放下，重复十几次。
“踏自行车”：取仰卧位，轮流屈伸双腿，模仿踏自行车运动，动作要快而灵活，屈伸范围尽量大，时间为20～30秒。
臆想运气法 当解大便解不出时，思想要镇静，集中注意力，排除杂念，舌抵上腭，吸气时深收，呼气时慢慢由口轻轻吹出，同时臆想此气到小腹，到达直肠，直推肠中的大便。这样不断臆想呼出之气推动大便下行。
手穴刺压法取牙签5根，用宽5厘米的胶布捆紧，使其尖部呈梅花状，然后加压大肠穴(示指掌指关节横纹中点)，小肠穴(示指第一指关节横纹中点)，并可与三焦穴(中指第一指关节横纹中点)、肾穴(小指掌指关节横纹中点)、肝穴(无名指第一指关节横纹中点)相配伍，双手交替治疗。点压主穴，每次5～10分钟，每日2次，3天为1疗程。一般按压第二天即可见腹内肠蠕动感觉，第3天即可见大便排出。为巩固疗效，防止便秘，可每日连续按压。据尚明华等报道，此法治老年便秘的总有效率为97．78％。
穴位注射法取穴①咳肛：位于肺经上尺泽穴下2～3厘米，压之酸胀及疼痛明显处；
②神门：位于腕横纹尺侧凹陷中，尺侧腕屈肌腱之桡侧，难以触及酸痛感觉，以进针后酸痛为准。
用生理盐水穴注，咳肛为每穴4～6毫升，神门为1～2毫升。
患者接受第一次穴注后，嘱其晨起解大便，观察2～3天。如已有大便，可不必再治。如无大便，可再注射1次，多数有良效。