第十讲 古代美女最爱的七种养颜植物
历代佳丽 植物香花为伴
翻开历史的画卷，古代佳丽都有习香的习惯。
她们热衷于抗衰防老，经常用牡丹、芍药、玫瑰、菊花、西洋参、艾叶、益母草等草本植物来养颜，使得肌肤宛如白雪般晶莹剔透，纹理细腻。
西施，春秋战国时期出生于浙江诸暨，天生丽质，面色似粉红的桃花，怎样形容她的美都不为过，以至于水中的鱼儿，都被她艳美的容貌所吸引，忘记了游翔，沉入了水底。所以，中国古代的四大美女，西施居于榜首。
杨玉环，姿质丰艳，身材减一寸嫌瘦，增一寸嫌肥。传说杨贵妃在御花园观赏牡丹时，令百花失色，遂闭上花瓣，由此而生“羞花”之说。杨贵妃的肌肤如凝脂般的滑腻。
王昭君也是中国古代的四大美女之一，她出塞时满腹愁绪，为抒思念家乡的情怀，马背上弹起了琵琶，曲调委婉催人泪下，连飞向南方的大雁都听得如痴如醉，以至于落下地来，围在昭君的身边。“落雁”的典故由此而来。
貂蝉，同列为古代的四大美女之一。她步履娴雅，身材婀娜多姿。月亮挂在天边，见到她绝色的容颜后，都羞愧地躲到了云彩的后面，这才有所谓貂蝉“闭月”之说。
赵飞燕，汉代美女，因其舞姿轻盈如燕飞凤舞，“身轻若燕，能作掌上舞”，故人们称她为“飞燕”，足见其身材极好，轻盈飘逸，花明雪艳，挥洒自如，舞蹈功底非常的深厚。
虞姬，秦末虞地人，姿容俊秀，清香袭人，舞剑后更是红云上颊，柳腰款摆时，更为妩媚动人。
唐代女皇武则天，其炫目的美貌，出类拔萃的才华流传千古，传说她80岁高龄的肌肤，还如同少女般的嫩滑。《新唐书》上说她“虽春秋高，擅自涂泽，虽左右不悟其衰”。
慈禧少女时就天生丽质，殊色秀容，娇媚迷人，具有倾国倾城的美貌。后又母仪天下，姿态曼妙，到老年时，肌肤仍然白嫩光滑，细腻泽润，自然欣悦的面容，柔嫩修美的手和乌黑光亮的头发，嫣然一笑，仍然媚姿横生。
中医认为，鲜花质地轻扬，易达肌肤头面、宣畅气血，祛腐生新润肤。
下面，我们就探究古代美女宠爱的养颜植物的神秘魔法何在？
国色天香牡丹 永驻女性青春
从唐代起，牡丹被喻为“国色天香”，并被赋予了国花的地位。牡丹又以洛阳的最为有名，所以有“洛阳牡丹甲天下”之称。尽管朝代更迭，而牡丹荣殊“花王”桂冠傲立诸芳群首的地位，丝毫动摇不得。
牡丹不仅有极高的欣赏价值，牡丹含牡丹酚、牡丹酚苷、芍药苷，含挥发油及植物甾醇。月经不调，肝胆郁热的人可以种植，因为牡丹是一味名贵的中药材，性味辛、凉。牡丹的根皮有清除调和血液里的淤热，夜间发热早晨又体寒，月经闭塞不通腹部疼痛这一类的女性，可培养种植观赏，闻其花香用来保健。
牡丹养血和肝，散郁祛淤、适用于面部黄褐斑、皮肤衰老，常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满，还可减轻生理疼痛，降低血压，对改善贫血及养颜美容有益。
白芍花香 调经养颜
白芍药的花朵硕大，富丽绰约，位于牡丹之下，栽培历史超过三千多年，有花中“宰相”的美称。
白芍人肝、脾两经，有柔养肝血，缓和制止腹中的疼痛，消行淤滞的肿胀血块，收敛阴分虚弱出汗的作用。对额头作痛眩晕、胸胁如针样的刺痛、胃脘饱胀、手足痉挛、血虚血淤体质的人，可以多多的服用。
芍药味苦、酸，性微寒；归肝、脾经。生白芍为原药去杂质，润透切片，生用人药者。炒白芍称炙白芍、酒白芍又名酒炒白芍、酒芍，为白芍片用黄酒淋洒拌匀，然后炒干入药后寒性缓解，活血功效增强。醋白芍又名醋炒白芍、醋芍，为白芍片用米醋喷淋，用文火微炒人药者，偏于柔敛肝阴止痛。白芍片用武火炒至焦黑，存性，取出用清水灭尽火星，然后晾干入药，偏于敛血止血。
如果肝血不足，则经脉失去滋养，就会影响月经正常运行，引起经期腹痛，甚至出现经量像雪崩样的漏滴不止、白带夹黄色有腥气、出汗和晚间睡后盗汗、胁胁脘腹疼痛、四肢痉挛冷痛。遇到这种情况，我建议用芍药加当归、川芎、熟地熬水服用，以温养血脉调理经血。
许婷，女，23岁，大学毕业分配在上海某外资企业，回如皋探亲时就诊。每逢月经来潮，如临大敌，脐下疼痛剧烈如刀割，全身冷汗淋漓，呕吐不止，大便稀溏如水，甚至晕倒在地，肌肉注射复方氨基比林后方能缓解。
自从庭院栽培芍药后，每逢芍药花盛开，不停地嗅闻。月经前一周，用芍药15克，甘草5克，当归12克，益母草12克，煎汤服用，半年后，痛经完全消失。芍药和甘草合用，就是汉代医圣张仲景《伤寒论》中的，“芍药甘草汤”，专门用于缓和急性疼痛。
月月花红天天亮肤
月季又叫做月月红、月月花，有“花中皇后”的美称。听这个名字，就可想象到这种花能月月按时开放。
月季花的根、叶、花均可入药，具有活络血脉消除肿块、消炎松解热毒的效用。其性味甘温，由于月季花的祛淤行气、止痛作用明显，故常被用于治疗气血不和的月经不调、女性出现的月经闭停或经量稀少、色淡而薄、小腹坠痛。
此外，女性常用月季花瓣泡茶，或加入芍药花配成健美茶。先将两花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣取汁，加蜂蜜适量。常年服用，就能容光焕发、满面春风，使人青春长驻。
难怪宋朝诗人杨诚斋对月季大加赞誉说：“只道花无十日红，此花无日不春风。
王美琴，36岁，月经周期逐渐延长，月经量逐渐减少，经色淡而质薄。两月行经一次，并有头晕眼花，情绪烦躁，乳房胀痛，面色萎黄，毛发不泽之状。以月季花9克，益母草12克，泡茶饮服，每日1次。连服两月后，月经24天一行，经量恢复正常，面色转红润。
晚艳冷香 菊花祛风明目
菊花是中国十大传统名花之一，有着三千多年的栽培历史。它被赋予了吉祥、长寿的含义。
中国历代文人墨客，菊花题材的诗画众多，唐朝李白：“一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。借问汉官谁得似，可怜飞燕倚红妆。”就将赵飞燕红艳凝香的容貌，比作菊花跃然纸上。
民间制作的“菊花散”成了慈禧太后的御用专品，慈禧不但洗发护发用上它，还涂抹在自己的身体上，难怪晚年她的肌肤仍然艳嫩如少女般。
菊花性味苦凉，能润养肝肾阴亏，清散风热肝火，使得双目明亮有神。特别适用于面色如火燃烧样的通红，兔眼般血红，肝风头痛眩晕的女性。
菊花气味芬芳，绵软爽口，用途广泛，可鲜食、焖、蒸、煮、炒、烧、拌，也可酿作饮料服用。用菊花50克，月季花30克，搅拌成粗末，加入适量蜂蜜，做成圆馅，包入面团内，烘烤制成有馅面包。它具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、调理月经，滋润肌肤的作用。
黄山贡菊，福山白菊及苏杭一带所产的大白菊或小白菊是制作饮品的上品。每次用3克左右泡茶饮用，也可用菊花加牡丹花同泡茶饮用，有平肝明目、去污洁肤、生津保湿、化淤畅通月经之效。
野菊花性味苦辛，气凉，入肺、肝经。它用来疏风清热，消肿解毒。可治肝经风热的两眼红赤肿痛、皮肤瘙痒，有助于美容养颜，对祛除色斑痤疮和皱纹等都十分有效。
野菊花清热解毒之力较强，用野菊花榨汁擦洗面部，祛风疹、湿疹、青春痘、改善皮肤红肿瘙痒的状态。
菊花露内服：野菊花150克、艾叶120克，加纯净水1000毫升，煎煮三次，取汁去渣、浓缩至500毫升。每次饮用10毫升，每日三次。
刘灿，23岁，某大学学生，面部痤疮3年，食用辛辣食物后加重，有轻度的脓疱疮，接着前额、鼻翼两侧、面颊部毛孔出现不凹陷的橘皮样改变。曾诊断为持续性硬肿性痤疮，用可的松、酮替酚等药外搽内服，频谱仪理疗，花去了一万多元，效果并不明显。
后来她饮用菊花露，两个月后，痤疮渐止，再配合前面提到的“杞苓珍茸”方，继续服用4个月，疤痕硬肿完全修复。
玫瑰花艳 气舒郁解肤亮
玫瑰花，性温，味甘，微苦，香气浓厚清而不浊，花及根都可入药，有理气解郁、活血收敛的作用，入药多用紫玫瑰。玫瑰花及全株都有收敛性，可用于女性的月经过多，赤白带下等。《食物本草》谓其“食之芳香甘美，令人神爽。”长期服用玫瑰，能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人焕发出青春活力，美容效果甚佳。
玫瑰花是很好的药食同源的植物，女性平时常用它来泡茶，外用清洁皮肤。它适用于面色黯淡、皮肤粗糙、贫血、体质虚弱者。月经期间情绪低落，腹部疼痛等，女性月经过多时，可用玫瑰花9克，牡丹皮12克，水煎，去渣饮服。
玫瑰花具有浓郁甜美的香气，提炼出的精油，作为香料添加在一些食物和化妆品中。早在唐朝时期，西安的华清池就浸泡着鲜嫩香肤的玫瑰花蕾，杨贵妃长年沐浴，使得肌肤柔嫩光泽。
益母草 活血养颜定乾坤
益母草味辛苦、凉，活血祛淤、调经利水，用于妇女月经不规律，如月经量奇多，或月经闭塞不通。
武则天最喜欢的植物是益母草。《本草纲目》谓“其功宜于妇人及明目益精，故有益母”，是一味天然的美容良药。“入面药，令人光泽，去粉刺”，用益母草少许早晚洗面，可“治黑斑，除皱，令人皮肤光泽”，并称之为“神仙玉女粉”，以益母草加珍珠粉所配成的益母草膏则是武则天长期使用的美容秘方之一，可见，益母草确为历代美女所广泛应用的美容佳品。
益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物及硒、锰等多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化，提高肌体未病先防的作用；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以，能益颜美容，抗衰防老。
刘西玉，22岁，南京某图书馆工作。皮肤粗糙，面色黄而无光，月经35天一次，经期长短不一。这是由于风邪热毒聚于颜面，导致面部粗黑失于白净，以益母草膏配“杞苓珍茸”方服食，取其能清热祛风，润肤增白之功，尚能生津润燥，使皮肤保持充足的水分，为美容方中常用之品，可令人肌肤光滑。
洋参补气 容颜亮丽
西洋参原产于加拿大的温哥华、多伦多地区，其种子在我国东北的吉林省抚松地区引种。它能明显降低脂质过氧化物的含量，提高组织中谷胱甘肽过氧酶的活性，产生抗氧化作用。
中医认为西洋参性寒，味甘微苦，入肺、脾经，具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功，适用于气阴虚而上火之症，多用于肺部有热咳嗽，元气虚弱懒言、身体四肢倦怠、烦躁易怒、发热后损伤津液，皮肤缺水干燥有皱纹，精神不振、出汗盗汗等。服用西洋参后，以上症状都能得到改善。
陈源源，46岁，因双侧乳房疼痛，在上海仁济医院B超检查，发现左侧5枚0.9厘米大小的包块；右侧3枚0.5厘米到0.7厘米的深层包块，癌胚抗原150微克／毫升，超过正常值的多倍，诊断为乳腺小叶增生。我给她一方，西洋参12克，夏枯草15克，加荔枝核10克，开水冲泡，半年后肿块渐渐缩小，癌胚抗原复查28微克／毫升，乳腺增生全部消失。
西洋参有这下面几种食法：
含化法：将西洋参2—4片，使其软化，每日早饭前和晚饭后含服，细细咀嚼咽下。慈禧太后每当上朝退到后官，嘴中不离西洋参含服，所以，晚年面色红润如玉。
食膳：将四只乌骨鸡去毛和内脏，清洗干净，取西洋参60克放入鸡肚内，加水2000毫升，先用大火烧开，再用文火炖，炖至鸡肉熟透，每天一只。
减肥的同时怎样不产生皱纹？
女性如果发福了，体重增加10%即有睑部肿胀、两手握拳困难、双下肢沉重感等自觉症状。体重超过标准30%以上者，上楼时感觉气促，体力劳动易疲劳，怕热多汗，呼吸短促，下肢轻重不等的浮肿。不论女人上身胖，还是下身胖，通过减肥都可以使身材窈窕。
为了防止发胖，就要减少体内的脂肪含量，但往往快速减肥后，前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周一般会出现皱纹。
皱纹、鱼尾纹、细纹、眼尾纹的出现，都是因为皮肤表皮层不均一的塌陷引起的，导致皮肤真皮层胶原蛋白含量逐渐减少。女人随着年龄的增长，胶原蛋白就会不断流失，从而导致真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤松弛、下垂，出现色斑、松垮、皱纹等一系列老化现象。
减肥的同时要补充胶原蛋白，不仅可以保持形体的健美，还可避免皱纹的产生。
减肥防皱茶：决明子100克、莱菔子50克、荷叶200克、丹参200克、珍珠粉50克、鹿角胶50克。
将荷叶、丹参加水煎汤浓缩成浸膏，决明子、莱菔子、鹿角胶用家用粉碎机碾成细末，上三味加入珍珠粉，和入浸膏中，烘干碾末，每10克药末分装在一茶泡袋，每日一袋。
决明子、莱菔子、荷叶、丹参内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，降低胆固醇，防止动脉硬化，加速了燃烧体内多余脂肪，保持脂肪代谢平衡，从根本上杜绝了人体腰、腹、臀部的脂肪堆积，具有排毒养颜效用，无反弹、无腹泻、无厌食的副作用。
在减肥的同时，珍珠粉、鹿角胶美白皮肤，保养肌肤的皮下组织脂肪。药茶精华素的细小分子，快速融进皮肤的血管内，以达到清热解毒、除皱嫩肤、祛除眼袋和熊猫眼、清洁皮肤、促进受损组织再生，恢复衰老的皮肤。