3．大便不干难于排出——气虚便秘
实例
有位女士50岁左右，看上去有l．6米的个子，大约120斤，明显偏胖，皮肤很白，不过仔细一看，她的白没有一点血色，甚至稍带一点黄，圆圆的一张脸，有点浮肿。她说这么多年了，就一个毛病，便秘，原来一直忙，也没好好看一看，便秘厉害了，就用一点开塞露。50岁的人了，忙完孩子跟家里，也该关心一下自己了，这回她想把便秘彻底解决一下。
“别人便秘是大便干，而我便秘大便并不干。每天都能解大便，但每次解大便要用很大的力气，才能便出一点。每次大便完，都会出一身汗。”说到这，她长长地叹了口气。我问她是不是经常这样叹气，她回答说：“是，因为我总觉得好像气不够用，在底下上不来，长长地出一口气，会特别舒服。”我接着问：“你每天也一定感觉有些疲劳吧?”她说：“何止是有些疲劳，是特别疲劳。不怕你笑话，我家里的东西乱七八糟。我宁愿绕着走，也懒得收拾。我就是喜欢躺着或者坐着，一动就会累。就为这老公总是对我不满。我自己也觉得奇怪，这么胖胖壮壮的，怎么就会这么累。别人不知道还以为我是装的。”我赶紧接过她的话说：“我可以证明你不是懒，是气虚。你的便秘也是气虚造成的。要想彻底解决你的便秘，不是泄，而是要补，气足了，就有动力把大便从肠道推出来。否则越泻人越虚。气虚不是一两天形成的，需要较长一点时间调养。用黄芪、橘子皮、火麻仁煮水喝，或用西洋参泡水喝。”
辨证要点：大便干或不干，虽有便意但难于排出，每次排便必须用很大的力气，有的人排完便后会出一身汗，还常伴有气短、不愿意讲话、没有精神、容易疲劳、不愿意活动。
气虚便秘的原因：病后、产后及年老体弱之人气血亏虚，或疲劳、性生活过度损伤气血精液，气虚无力推动粪便排出肠道，形成便秘。
食疗方法：黄芪15克，橘子皮一整个，火麻仁l0克，煮水喝。或用西洋参l5片泡水喝。