一、手指手腕练习
按摩者连续不断地在病人身上进行点穴操作,手指手腕必须灵活有力。这就需要锻炼基本功。
(一)锻炼手腕
1.穿腕 以左右手上下交叉,手指如攫物状。上边手顺下边手的食指边向下转,下边手随即翻上来,往下转,交叉穿梭。反复练习,可增加指、腕、肘、臂的力量和灵活度。
2.拷腕两人练习。两手相交,互相较劲,可以增强臂腕力量。
3.拧棍两人练习。各握棍之一端,同时用力拧转,增加掌力、腕力和臂力。
(二)锻炼手指
将右手食、中、无名指按在自己大腿的肌肉肥厚处,左右旋转。初练时不要过分用力,待手法熟练后,再用力,每次3~5分钟,每天3次。长期坚持练习,可以增加指力。
二、基本点穴手法
手法是辨证施治的重要环节,手法适当,就能获得预期的治疗效果。否则,则疗效低,甚至起到相反的作用。点穴疗法的基本手法为:点、压、推、拨、分、扣、按。
(一)点法:以中指或食指按住某一穴位,进行旋转,为点法。根据旋转的方向不同分补、泻、调三种。
1.补向右旋转为补法,用于虚证。
2.泻向左旋转为泻法,用于实证。
3.调左右往返旋转为调,为平补平泻法。
(二)压:用中指按住某一穴位,食指压在中指之上,向右侧微微下捺为压。用手掌或手背下压少腹,亦为压。压法能起到通泻的作用。
(三)推:按而送之为推。推法也具有泻的作用。分斜推、直推、分推三种。
1.斜推适用于腹部。用右手的食指和中指,从侧腹部沿小腹斜推至中极穴。有泻下作用。
2.直推用于腹部和背部。在腹部用中、食指从脐部推至小腹。在背部用手掌直推督脉。
3.分推用于背部。左右分开从椎旁分推至两侧。
(四)拨:按而动为拨。不同部位,有不同的拨法。
1.拧拨 适用于腹部任脉旁开穴位。用右手食指和拇指并按两穴,食指旋引,拇指同时乘势挑送。
2.顶拨 适用于背部。用两手拇指端顶按住两个穴位的筋,顺其筋势慢慢地向下拨弄至适当部位。
3.俯拨 适用于上下肢。用拇指按住某一部位的筋,顺其势,拇指向外侧慢慢地搬动到某适当部位。
(五)分:用拇指或食指的指端,按住某一穴位的筋挑送为分。适用于各个穴位。
(六)扣:用拇指、中指或食指做半月形,扣住两穴或两部位运行之,适用于胸腹、背部和四肢。
(七)按:用指按穴,向下微捺,为按。用拇指或食、中指按而捺之。适用于各个穴位。