建议使用精油
安息香、洋甘菊、茉莉、薰农草、橘子、玫瑰、檀香、马鞭草、天竺葵、依兰依兰、花梨木、香蜂草、苦橙叶、橙花、马郁兰、快乐鼠尾草
使用方法：
1．檀香2滴+玫瑰2滴+橘子6滴
可镇定、放松，减少生活的窒息感。
2．薰衣草2滴+花梨木2滴+快乐鼠尾草l滴
抛却烦恼的好办法，可让身心彻底放松。
3．洋甘菊10滴+天竺葵10滴+薰衣草10滴+向日葵油30毫升
直接闻嗅或外出时利用手帕吸嗅。
提示：
居室中以薰香方式来放松身心颇为合适。居家时可做，在办公室则司因陋就简的用玻璃杯来吸入蒸气。用大块的温湿布覆盖胸口，可缓解胸中郁闷。