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    仙人粥

    [日期：2009-02-17] 来源：  作者：未知 [字体：大 中 小]

    　　原料

    　　制首乌40克，米5 0克，大枣5粒，红糖适量。

    　　制作方法

    　　先将首乌煎2次，取汁去渣，再与撕开的大枣、米入沙锅煮粥，粥熟后放入红糖，再煮2沸。

    　　功效

    　　气血，益肝肾，健体，乌发适用于精气不固、腰膝酸软者。

     

     

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