艾叶不仅能入药，在家中自制灸罐配艾叶进行艾灸疗法，操作方便，不失是一种简单易学的养生法。
艾叶，味苦、辛，能通十二经。《本草纲目》中说：“艾叶能灸百病。”艾叶在提高机体免疫力的同时，还具有抗菌、抗病毒的功效。常言道：居家常备艾，老少无疾患。
以艾球配灸罐防病保健作用更佳。首先制作好灸罐，选直径为50毫米、高度为64毫米的易拉罐1个，金属窗纱1块。先用小刀将易拉罐的底部平均分割成4等分。用手按下，使其向罐内弯曲。再将金属窗纱剪成100毫米见方的小块，在窗纱的中心用笔杆挤压出一凹处，然后将窗纱放在罐口，折成与罐口直径相等的纱罩。将纱罩的4个角修整，安装进罐内，搁置在罐口内壁。使用时，将艾球放在罐内的纱罩上点燃即可。
操作将艾叶放在手心搓成直径大小约8毫米的小艾球，用火柴点燃后放置在灸罐内，再将灸罐移到关元穴或足三里穴进行艾灸。关元穴和足三里穴是保健穴、长寿穴，经常艾灸可以保证肝、肾、脾三经的协调舒畅。
用量根据被施灸者年龄、体质的不同，每次可灸2～5个球，每周可灸2～5次。
特点(1)艾球点燃后，所散发的热量在灸罐中能较为集中地作用于经络上的某一段，通过火热透达穴位，可起到宣通气血、温暖经络的保健功效。
(2)艾灸疗法是无任何毒副作用的保健方法，且艾叶价格低廉。同时艾灸的操作过程简便易行，无须他人辅助。
注意(1)因关元穴在腹部，半躺位为较理想的姿势。
(2)艾球燃烧时会冒出一股香烟，烟过后，罐内达到最高温度，要等余热散尽后再加入第二个艾球。
(3)每次灸后，一定要等艾球燃尽，再把灰烬倒入水池。并保持灸罐的清洁卫生。