以下是保养心血管的6种好方法：
（1)心理平衡
强化心理优点，克服心理弱点，保持精神愉快，心情舒畅。紧张、焦急、忧郁、烦恼、生气等均可引起心动异常、心律不齐、血压升高，甚至心前区疼痛等。
(2)劳逸适度
用脑过度、过度紧张，易引发血管收缩。血液淤滞，易引发血栓形成，因此应调节好劳逸平衡。
(3)少吃高脂、高胆固醇食物和油炸食品
这些食物含有大量饱和脂肪酸，易导致血脂增高、血黏度增高，引发动脉硬化。
(4)少吃盐
钠离子在体内过多储留，会使血管的压力增大，血压升高。
(5)戒烟限酒
30％的冠心病和心肌梗塞的发作主因是吸烟，吸烟使血管狭窄、硬化，心跳加快和心律不齐。
(6)动静平衡
运动可使心血管缩舒功能、植物神经系统及内分泌系统功能得以正常化。静脉血管是血液进入心脏的通道，其管壁薄，压力低，出血时的流量穗定。我们看到皮肤下的“青筋”就是静脉，数量比动脉多。