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56.下肢部常用穴位有哪些?

[日期:2009-01-23] 来源:唐汉中医药网  作者:未知 [字体: ]

  下肢部腧穴皆归属于足三阳、足三阴经,常用腧穴及定位如下:

  (1)足阳明胃经①梁丘:在髌骨外上缘上2寸凹陷处。

  ②犊鼻:在髌骨上缘,髌韧带的外侧凹陷中。

  ③足三里:在犊鼻下3寸,距胫骨前嵴一横指。

  ④上巨虚:在足三里下3寸。

  ⑤条口:在上巨虚下2寸,距胫骨前嵴一横指。

  ⑥下巨虚:在条口下l寸。

  ⑦丰隆:与条口穴相平,距胫骨前嵴外侧两横指。

  ⑧解溪:足背踝关节横纹中心,当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间。

  ⑨内庭:在第二、三趾跖关节前方的凹陷中。

  ⑩厉兑:在第二趾外侧,距趾甲角0.1寸。

  (2)足太阳膀胱经①委中:胭窝横纹中央。

  ②合阳:委中穴下2寸。

  ③承山:腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。

  ④昆仑:外踝与跟腱之间凹陷中。

  ⑤至阴:足小趾外侧趾甲旁0.1寸。

  (3)足少阳胆经①环跳:有股骨大转子最高点的后上方。侧卧,当股骨大转子与骶骨裂孔连线的外1/3与内2/3的交接处。

  ②风市:大腿外侧当股外肌与股二头肌之间,横纹水平线上7寸。简便定位法:直立垂手时,中指尖所指之处。

  ③膝阳关:在腓骨小头的前下方凹陷处。

  ④悬钟:在外踝中点上3寸,当腓骨后缘与腓骨长、短肌腱之间凹陷处。

  ⑤丘墟:在外踝前下方,当趾长伸肌腱外侧凹陷处。

  ⑥足临泣:第四、五跖骨结合部之前凹陷处,当小趾伸肌腱外侧。

  ⑦足窍阴:在第四趾外侧,距趾甲角0.1寸。

  (4)足太阴脾经①隐白:在拇趾内侧,趾甲角后0.1寸。

  ②太白:在第一趾跖关节后下方之凹陷处。

  ③公孙:在足跗内侧,第一跖骨茎底部的前缘凹陷处。

  ④三阴交:在内踝上3寸,胫骨后缘。

  ⑤地机:在阴陵泉下3寸,胫骨后缘。

  ⑥阴陵泉:在胫骨内侧髁下缘,当胫骨后缘和腓肠肌间凹陷处。

  (5)足少阴肾经①涌泉:在足掌心前1/3与2/3交界处。

  ②然谷:在舟骨粗隆下缘凹陷处。

  ③太溪:在踝与跟腱之间凹陷中,平内踝的中点定穴。照海:在内踝正下缘的凹陷处。

  ④复溜:在太溪上2寸,当跟腱的前缘。阴谷:在胭窝的内侧,当半腱肌与半膜肌腱之问,屈膝取穴。

  (6)足厥阴肝经①大敦:在第一、二趾缝间,趾蹼缘后方。

  ②太冲:在足背第一、二跖骨结合部前的凹陷处。

  ③曲泉:屈膝,当股骨内髁之后,半膜肌与半膜肌腱之上凹陷中。

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