神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致脑的兴奋和抑制功能失调，属神经官能症的一种类型。中医认为本病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等病症范畴。多由情绪所伤，精神过度紧张，或大病久病之后，脏腑功能失调所致。
自测要诀
西医临床分析：
高级神经活动有兴奋和抑制两个基本过程，正常人这两个过程处于一个动态平衡，如果长期生活不规律，过度思虑，精神受刺激，或患其他全身性慢性疾病时，可使两者平衡失调，而发生神经衰弱。
本病症状可分为下面两大类：
一是兴奋占优势的症状，包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、感觉异常、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易惊醒等。
二是抑制占优势的症状，包括记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、精神萎靡、乏力、对周围事情不感兴趣、性功能减退等。
以上两大类症状常并存，发病初期常以兴奋占优势，以后以抑制占优势。
警示
·忌精神负担过重。精神负担过重是神经衰弱的致病因素。患者往往思想狭隘，受到一些精神刺激不善于自我解脱，久而久之，疑虑丛生，疾病缠身。若患者一旦能从沉重的精神桎梏中解脱出来，转变为乐观豁达，则神经衰弱症状将大大减轻甚至消失。
·忌长期服用安眠药。神经衰弱有一个明显的症状就是失眠。若患者长期服用安眠药，将会造成严重的后果。大多数安眠药在体内主要是经过肝脏、肾脏代谢，长期服安眠药会增加肝、肾负担，出现肝肾功能损害。
·忌常服去痛片。有的神经衰弱患者因头痛而常服去痛片或头痛粉或APc，殊不知常服去痛片，也会造成严重后果，如引起肾乳头坏死，间质性肾炎、血压太高、贫血、消化道溃疡、肝功能异常，白细胞和血小板减少，耳鸣、耳聋等等。
自疗秘方
一、中草药内服疗法
1.健脾益气。补血安神方：
①党参、茯神、白术、当归、远志、龙眼肉、炙甘草各10克，酸枣仁15克。每日1剂，水煎分2次服。
②黄芪15克，人参、炙甘草、当归、冬科、远志各9克，黄连、胆南星各6克，淡竹叶10克，枣仁15克。每日1剂，水煎分2次服。
③人参叶、酸枣仁各100克，琥珀、元胡各50克。共研细粉和匀，每日2次，每次2克，开水冲服。
④党参15克，五味子、麦冬各10克，夜交藤各30克。每日1剂，水煎分2次服。
2.补气生津，养血安神方：
①枸杞子30克，炒枣仁40克，五味子10克。每日1剂，水煎分3次服。
②生地、百合各30克，丹参、夜交藤各40克，五味子、麦冬各15克。每日1剂，水煎分2次服。
③苦参10克，云苓15克，大枣10枚。每日1剂，水煎分2次服。
3.滋肾生津。宁心安神方：
①丹参30-90克，夜交藤30-60克，生地、百合各30克，五味子15克。水煎服，于午睡前和晚睡前1小时分服。
②枣仁30克，茯苓15克，川芎10克，知母9克，甘草6克。每日1剂，水煎分2次服。
③枸杞子45克，酸枣仁30克，五味子25克，香橼、何首乌各20克，大枣15枚，白酒1000克。先将药研碎用布包好，放入坛中兑人白酒，浸泡2周后去药渣，每日2次，每次服15毫升。
二、外治疗法
丹参、珍珠、硫磺各等份。共研成细粉和匀。治疗时，取药粉适量与水调成膏状，敷于肚脐内，上盖棉花外用胶布固定，每3-4日换药1次。
三、按摩疗法
令患者正坐在椅子上，医者用两手掐患者指甲根，按压掌间、合谷、曲池、经渠、肩井等穴，令微汗出；用叩打法扣打头部20-30下，轻点乳突、风池、池上、颈后等穴5-7遍；最后自上而下推擦腰椎及两侧各5-7遍。
四、食疗
1.白人参50克捣碎，装细口瓶中，加60度白酒至500毫升，封紧瓶口，每日振摇一次，半月后开始饮用。随饮随添加白酒约500毫升，每日晚餐时饮用10-30毫升。
功用：适用于治疗神经衰弱，失眠、疲倦、心悸气短，阳痿等症。
2.核桃仁50克捣碎，细大米随食量而定，淘净，加水适量煮成粥。经常佐餐食用。
功用：健脑补肾。适用于治疗神经衰弱，失眠，健忘，以及小便余沥不净、小便白浊等症。
3.羊肉500克整块洗净，与生姜25克，以小火清炖至烂。取羊肉汤一碗，加去皮洗净的生山药片100克，放人锅内共煮烂后，再加牛奶半碗，食盐少许，待沸后即可。经常食用。
功用：可补虚劳体弱，适用于病后、产后经常肢冷、出冷汗、疲倦、气短、口干、烦热、失眠等症。
4.莲肉10克，酸枣仁10克，远志5克，水煎服，每日l剂。
5.党参15克，麦冬12克，五味子10克，水煎服，每天1剂。
功用：有益气血、敛阴安神之效。适用于治疗心肾阴虚之神经衰弱。
6.柏子仁10克、猪心1个，将柏子仁纳入猪心内，加水炖熟服食，2-3天1次。
功用：有补血养心、宁志安神等功效。心脾两虚之神经衰弱者服之效佳，对老年体弱，产后血虚等引起的肠燥便秘也有一定疗效。
7.鸡子黄1个，阿胶10克(加酒少许炖化)，冲服，每日2次，每疗程7天。
8.黑芝麻、核桃肉各15克，白糖适量，每日1次，连吃半月。
9.桑椹16克，何首乌16克，水煎服。
10.红枣10枚，枸杞子15-20克，鸡蛋1-2个，水适量煲之，蛋熟后去壳，再放人原叶汁中煮15-20分钟后，吃蛋饮汤。
11.核桃仁50克，捣碎，细大米随食量而定，淘净，加水适量煮粥，经常佐餐。
自疗秘方
一、中草药内服疗法
1.白芷、荆芥穗、防风、羌活、薄荷各10克，川芎6克，甘草、茶叶各3克，水煎分2次服，每日1剂。
适用于本病遇寒则发，得温痛减的风塞型头痛。
2.黄芩、连翘、薄荷、蔓荆子、板蓝根各10克，石膏、菊花各30克，夏枯草12克，水煎分2次服，每日1剂。
适用于头痛如裂，面红目赤，口渴欲饮的风热型头痛。
3.羌活、防风、泽泻、苍耳子、苍术、白芷、藁本各10克，川芎6克，细辛3克，食用。
12.鲜桑椹500克，洗净，放铝锅内，加蜂蜜200克，以小火煮沸，调匀，待凉后装瓶，经常食用。
13.茯苓细粉、米粉、白糖各等份，加水适量，调成糊，以微火在平锅里推烙成稀薄煎饼，经常随意小吃。
14.瘦猪肉250克，莲子、百合各30克，共放砂锅中加水煮熟，调味后服用。
15.黑芝麻250克，核桃仁250克，红砂糖500克。先将红砂糖放锅中，加水少许，熬成稠膏，加入炒熟的芝麻，核桃仁，调匀，趁热倒入表面涂有麻油的大盘中，待稍冷.压平切块，随意食用。
注意事项
经常坚持散步、作操、打乒乓球、听轻音乐或去公园、海滨、森林、田野游玩，对治疗神经衰弱有益。
健康知识链接：
用脑过度的信号
在阅读、思考问题或书写中，如出下列信号，就意味着用脑过度。
1.头昏眼花，听力下降，耳壳发热；
2.四肢乏力，嗜睡或瞌睡；
3.注意力不能集中，记忆力下降；
4.思维不敏捷，反应迟钝；
5.出现性格改变，如烦躁、郁闷不语、忧郁等现象；
6.出现恶心、呕吐现象；
7.看书时看了一大段，却不明白其中的意思。
在出现上述部分现象时，应停止用脑，休息一段时间再重新开始工作或学习。如出现恶心、呕吐，那意味着身体已受到相当的损失。