健商测试：
请你选择最符合你的答案。
1．听到电话铃响，你会：
A．马上去接 B．响过几声后才接
2．你上班或约会时会：
A．经常迟到 B．非常准时
3．你躺在沙发上看电视或书吗?
A．经常这样 B．从来不
4．你每天会有一段时间感到百无聊赖、无所事事吗?
A．经常会 B．从来没有
5．业余时间你会找第二职业或进修吗?
A．不会 B．会的
6．你走路时：
A．常慢腾腾的 B．总是大步流星
7．你在家愿干家务吗?
A．不愿意 B．愿意
8．与别人合作时，你会：
A．常常愉快 B．尽自己最大努力去干
9．上楼梯时你通常：
A．一步一级 B．一步二级或更多
10．你做事通常：
A．没有计划 B．有明确的计划表
11．已有好长时间没有和朋友聚会了，你会：
A．懒得动 B．马上去看望
12．你做事总是拖拖拉拉？
A．是 B．否
13．不上班的日子，你通常会：
A．睡懒觉 B．找点事做
14．你对竞争激烈的体育比赛，你会：
A．不感兴趣 B．非常感兴趣
15．你向往世外桃源的悠闲生活吗?
A．非常向往 B．从来不想
16．你对无谓的时间浪费：
A．心安理得 B．感到心疼
17．你是否常常抱怨自己太忙?
A．从来不抱怨 B．经常抱怨
18．你觉得旅游和交际占时间吗?
A．太浪费时间了 B．用不了多长时间
19．你有业余爱好吗?
A．一直有 B．从来不想这些
20．对于家的懒散生活方式，你会：
A．时常干预 B．无所谓
健商评分：
请根据下表算出你的最终分数。
15～20分：你的生活节奏比较快，甚至已有点影响你的健康，不妨稍放缓点节奏。
10～14分：你的生活节奏比较正常，张弛有度，希望能继续保持。
6～8分：你的生活节奏较缓，已有懒散的迹象，要稍加快点节奏。
5分及以下：你的生活节奏太缓慢了，不能再这样了，应该马上加快生活节奏。
健商提示：
人们的生活节奏既不能太紧张，也不能太缓慢。适度的快节奏是解决问题的必要条件，但是过快不仅不利于健康，还会造成情绪消沉、悲观、自我封闭等，长时间如此会导致一系列心理性疾病的发生，严重的可导致性格变态，少数人还会自杀。
但是生活节奏过于缓慢，脱离社会，造成自己心理上与社会、他人的一种隔阂，也容易导致疾病的产生。
所以在生活中应当保持适度的生活节奏，既不能太快，也不能过于缓慢，要努力做到张弛有度、劳逸结合，该急则急，该缓则缓，这样才对健康有利。