一.外感燥邪易伤肺
外感燥邪易伤肺,就是说干燥易伤肺。干燥为秋季的主气,所以肺病多容易在秋天发生,秋天人们常常会感觉到鼻子发干、口干,这都是由于天气干燥,导致肺热。另外肺脏又喜润恶燥,所以无论在哪个季节如果出现口鼻干燥就要当心感冒,因燥邪伤肺,肺气虚就容易感冒、咳嗽。
二、过食苦辣易伤肺
肺属金,辛味入肺。也就是说适当的辛辣对肺有益,比如患风寒感冒时,我们吃一些辛辣的食物,如喝姜汤、吃葱可出一身大汗减轻感冒症状,因为感冒多是由于肺气不足、外邪乘虚而入的结果。但辛辣吃多了,也会伤及肺脏,影响肺功能,比如皮肤长痤疮、疖肿或患皮肤病时,医生都会告诫少吃辛辣食物,就是因为肺主皮毛。另外苦味属火,火能克金,就是说过食苦味易伤肺。因此,我们不要听说苦瓜可以减肥,可以去火,就~味多吃;另外中药也多偏苦味,有些人认为中药没有副作用,其实也不能久吃。
三、过度悲哀易伤肺
悲,即悲哀、悲伤。正常人因某种变故,难免会发生哀痛哭泣的情绪变化。但悲哀过度就会耗损肺气,使肺功能失调,甚至导致肺脏疾病。最典型的例子,就是《红楼梦》中的林黛玉,整天哭哭啼啼,最后患了肺结核,结果小小年纪就离开了人世。
心属火,喜人心;肺属金,悲入肺。火能克金,也就是喜能克悲。所以当悲哀忧愁时,如果自己的情绪调整不过来,就去看看喜剧片,尽量让自己笑出声来,听一些欢快的音乐,或是去找朋友谈一些快乐的事情。
四、长久睡卧易伤肺
长久睡卧易伤肺就是说睡得时间久了易伤肺气。久病卧床的人,当病好起床活动时,最大的感觉就是头晕气短,好多人都以为是营养不足,拼命补充各方面的营养,其实这个时候调养一下肺气,才最有效果。所以我们对于卧床不起的病人,不光要考虑到补充营养,最关键的还要补足肺气。根据他们的体质情况,可以用人参l0克、黄芪15克煮水喝,或用西洋参l5片泡水吃喝。
五、哭泣不止易伤肺
悲入肺,肺声为哭。现在有种说法,小孩儿哭的时候不要总哄着不让哭,让孩子适度地哭可以增加肺活量,少哭一会儿没关系,但哭多了就会耗伤肺气,肺气虚就容易感冒。事实上也是这样,爱哭闹的孩子,大多容易感冒生病。
另外,平时谁家里出了什么事儿我们大家都习惯劝说别太伤心,免得伤身体,其实伤的不是心,伤的是肺。所以人处在悲哀中时,如果你想送点补养品的话,就送点补肺的。