现在全民养生热，但养生究竟要解决什么问题，可能回答有很多种。但我想，跟着《黄帝内经》养生，最关键的是预防疾病的发生和已经患有疾病的人预防并发症的发生。目前欧美已经把健康的重点放在预防疾病上，而我国目前还将重点放在疾病的治疗上。
美国有个统计，如果在预防上花l块钱，在治疗上就能节省9块钱；相反，在预防上节省l块钱，在治疗上就要多花9块钱。我想，这个账不用算大家都清楚，可是我觉得难就难在，很多人的观念很难转变，要么舍不得时间，要么舍不得钱，宁愿多去花那9块钱，多花几个月的时间痛苦地治病，也不愿意只花l块钱，用一天时间快乐地去防病。有了不舒服宁愿扛着，小车不倒只管推，直到推不动了为止。
开车的人都知道，车每年还要保养一次，我们给自己的五脏保养过吗?别说一年一次，十年一次就不错了。原来我也不理解，而且有时候还会生气，这些人怎么就这么想不开，我现在明白了，这叫无知者无畏，“无知”是对功能失调与疾病的关系不清楚，不相信功能失调如果不及时调整，就一定会发展到疾病。我相信没有一个人知道明天会死，今天还玩命地干。所以有人说：“人不是死于疾病，而是死于无知。”当然，无知的原因不是大家不努力学习，而是关于这方面的科普教育还不够。
未病的结果有三个：及时调理，可使我们的身体很快恢复到健康状态；不及时调理，可以发展到疾病程度；不及时调理，发生猝死。这也就是为什么有人半个月或一个月前去医院检查没问题，一个月后却被诊断为患了疾病或者突然猝死。疾病的结果也有三个：及时治疗，可以稳定病情；不及时治疗，会并发其他疾病；不及时治疗，发展迅速，很快死亡。所以，当我们的身体出现了不适时，首先要搞清楚是已病还是未病，不要错把未病当已病，没病乱吃药；也不要把已病当未病，认为自己敲敲经络、按按穴位、用用食疗或吃中成药就什么都能搞定了。
比如现在关节疼的人很多，如果花一天时间早点到医院拍一次X线片子，诊断清楚，开始调养，最多一个月，只用到三五百块钱，同时改变生活方式，就会大大减慢退化进程，疼痛明显减轻。但是如果不管它，持续三五年，必须手术时，手术费就要四五万，还要在床上养几个月，不仅个人痛苦，家人也跟着遭罪。