药膳粥食
红枣带鱼粥
【配方】糯米l00克，带鱼2节，红枣5颗，葱末、姜末、香油、精盐各适量。
做法 1．糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出；带鱼洗净，切块；红枣洗净，去核。2．锅中加入适量冷水，将红枣、糯米放入，先用大火烧沸，搅拌几下，改用小火熬煮成粥。3.将带鱼块放入热粥内烫熟，再拌入香油、精盐，稍焖片刻，装碗后洒上葱末、姜末即可。
【功效】具有清热静心、安胎保胎的作用。
药膳饮料
糯米黄芪茶
【配方】糯米30克，黄芪1 5克，白芍10克，茶2克。
做法 将糯米淘洗干净，与黄芪、白芍一同入锅加水煎煮1小时，去渣留汤当茶饮。