胸部分支：从胸中出胁部，经腋下三寸处(天池)向上到腋窝，沿着上臂内侧(天泉)，行走在手太阴、手少阴经之间，进入肘中(曲泽)，下行至前臂，走在两筋(桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱)之间(郄门、间使、内关)，经过手腕(大陵)，之后进入掌心(劳宫)，沿中指桡侧出于指尖(中冲)。
掌部分支：从掌中分出，沿无名指尺侧端(关冲穴)，接手少阳三焦经。
心包经的保养方法，陈玉琴女士研练的“揉心包经”——循经指压心包经的方法效果不错，我这里再次把它推荐给大家。方法很简单，找一个安静的地方在椅子上坐下，身心放松，呼吸均匀，首先闭上双眼，集中注意力于心包之募穴——膻中(两乳头连线的中点)10分钟;然后伸开双臂稍微活动一下，开始揉心包经。左手揉右胳膊上的经络，右手揉左胳膊上的经络，从乳头旁边的天池穴开始，经肩膀内侧到胳膊内侧，循着心包经的行走路线，一点一点敲揉下去，直到手腕部，最后到达手掌心的劳宫穴。敲揉的速度不要过快，但力度要稍大一点，要让这种力量具有穿透力，能随着经络传递到心脏里面去，每侧每次敲揉10分钟左右。
因为我们的重点在于疏通经络，所以敲揉的过程中不必过分关注某一个穴位，但如果按到某一个地方(不管是不是穴位)有酸痛麻木等异常的感觉，那就要在这个地方多花点时间，把它好好揉一揉，并且每天如此，直到把它揉得不痛了，跟其他地方的感觉一样了，就好了(这是一个通用的操作法则，按摩任何经络都应该这样)。
心包经气血最旺的时候是在19～21点(戌时)，所以这时候敲揉效果是最好的，能达到事半功倍之目的。心包经畅通了，你的心脏就安全了，心脏的功能也会更好，就不会轻易出现神志和心血管方面的毛病，如忧郁烦躁、紧张不安、失眠健忘、心脏病、冠心病、脑血栓等。