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    肺功能自测

    [日期：2009-02-14] 来源：  作者：未知 [字体：大 中 小]

    　　通过屏气的测试可以让你察觉你的肺是否健康。

    　　游泳或者盆浴的时候，先深吸一口气，然后将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能维持多长时间。时间当然是越长越好。

    　　结论：

    　　如果在30秒以上，就说明你的肺很健康；能达到1分钟，你的肺就十分强壮了。一个20岁左右的健康人，甚至可以持续屏气90～120秒。

     

     

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