要了解自己的血脂情况，就必须抽血化验血脂。目前医学上提倡：20岁以上的人应该每2年检查一次血脂。40岁以上的人至少应每一年检查一次血脂。看心脏病家族史、体型肥胖、长期吃糖过多、嗜烟、酗酒、习惯静坐、生活无规律、情绪易激动、精神常处于紧张状态者，尤其是那些已经患有脑血管疾病，如冠心病、高血压、糖尿病、脑梗死及已患有高脂血症的病人，或者皮肤有黄色瘤的朋友，更应在医生的指导下定期检查血脂。
血脂受各种因素的影响而波动，因此在检查前应注意以下几个问题：
检测空腹血脂时，一定要抽取空腹12小时以上的静脉血，检查的头一天晚上8点以后禁食，不禁水。
采血前应维持原来规则的饮食，并保持体重恒定，千万不要在检查的头一天晚上参加宴会饱餐一顿，或吃消夜。
在生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验，4—6周内应无急性病发作。
检查时不要服用某些药物，如避孕药、某些降血压药物等可影响血脂变化，导致检验的误差。
检查的头一天晚上一定要休息好，娱乐到半夜甚至通宵，第二天早检查血压高、血脂也高。
血脂检查易受许多因素的影响，到医院化验前务必注意上述的几种情况，这样才能确保化验结果的准确无误。
体检指南
人体在餐后几小时内，血清脂质和脂蛋白的成分及含量发生了某些!变化。如果进食脂类食物，则血液可出现乳糜微粒，同时甘油三酯含量也可显著增高。此时抽取的血液相当混浊，测定血清甘油一酯浓度可为空腹时的数倍乃至数十倍，此种现象可持续6-8小时。