健商测试：
请根据自己生活实际，选择下列问题的答案。
1．牙齿变黄，口中有干燥、异味感，出现短促咳嗽。
A．是 B．不是
2．经常每天咳嗽数次，且经常有痰。
A．是 B．不是
3．比同龄人更容易气短，胸闷。
A．是 B．不是
4.年纪已经超过40岁，现在抽烟，或曾经抽烟。
A．是 B．不是
5.记忆力减退，精神难以集中，昏昏欲睡，情绪烦躁不安。
A．是 B．不是
健商评分：
以上选A者得1分，选B者得0分。
3分及以下：说明肺功能基本没有问题，但也应该注意保护。
3分：可能有肺方面的问题，应引起高度的重视。
3分及以上：肺功能存在问题，应立刻到医院检查，争取早日治疗。
健商提示：
保持肺的功能对于我们来说意义重大，要想保持高质量的生活健康的肺是少不了的。为了保护我们的肺，应做到：
1．坚决不抽烟，烟草中的尼古丁等是肺的最大杀手。
2．注意灰尘污染，必要时戴口罩来保护自己。
3．尽量少用嘴，多用鼻来呼吸。
4．定期做肺功能检查，40岁以上的吸烟人群应每年做一次。
与肺功能有关的两组数据：
根据1977年中国成年人体质监测结果和评价标准，40岁以上的男性肺活量的均值范围为2800～3300ml之间，女性为2200～2500ml之间，处于该范围内的个体，其肺脏功能均为良好。
最佳呼吸频率
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年龄（岁） |
呼吸频率（每分钟换气次数） |
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20 |
34～40 |
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40 |
20～30 |
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50 |
15～20 |
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60 |
10～20 |