中医认为“思伤脾”，过度思虑会导致脾气郁结，运化失调，从而引发一系列疾病。对于思虑过度的人而言，可采取情致疗法。按照中医五行学说，肝木克脾土，所以想要缓和思虑对脾脏的伤害，只要想一些可以令自己愤怒的事就可以了。
　　记得前一阵，各大电视台都在热播《梁山伯与祝英台》。这个故事应该是妇孺皆知了，梁山伯因思念祝英台过度而命归黄泉。英台也不负山伯，最后跳入墓中，与他化蝶而舞。这个凄美的爱情故事不知感动了多少中国人。有些人看过之后也就过去了，一些有心人却看出些门道来：一个大男人怎么会因思念某个人就死掉呢，现实生活中可从来没有遇到过这种事。是不是有些太夸张了呢!如果这样想，您还真就错了。过度的思念真的可能会导致一个人命归黄泉。
　　大家都知道，心主神明，一切思虑都是与心有关的，因此才有了“呕心沥血”这个词语。怎么“思”会跟脾扯上关系呢?《黄帝内经》认为，人有喜、怒、悲、思、恐五志，并与五脏相对应。其中脾之志为思，故有“思出于心，而脾应之”的说法。正常的思虑对人体并无不良影响，但如果思虑过度，就会伤了脾。脾气郁结，运化失健，就容易导致饮食不香、消化不良，久而久之整个人就会消瘦下去。脾伤了气血便失去了生化的根源。气血虚弱，其他各脏腑也会受到连累，从而让人百病缠身，天长日久，甚至会威胁到生命。这也就是古人所说的“相思病”。被情所困的青年男女多会消瘦就是因为这个原因。所以，该影视作品并非夸大其实。
　　其实，“思伤脾”中的“思”并不单单指“相思”，思考过多也会对脾造成伤害，这主要见于用脑过多的人群。看过《三国演义》的人肯定对诸葛亮的神机妙算记忆犹新。诸葛军师一生足智多谋，运筹于帷幄之中，决胜于千里之外，但却因思考过度而病死于五丈原，享年只有54岁，也给后人留下了“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的感慨。现实生活中“思伤脾”的例子也不在少数，比如每年高考前都会有很多学生患上神经衰弱，也就是所谓的“高考竞技综合征”，主要表现为注意力难以集中，记忆力下降，易疲惫等，就是因大强度地用脑以致思虑过多而伤脾。再有就是上班族，一些上班族习惯不吃早餐，再加上用脑较多，从而产生头晕、易倦怠等症状，也是脾脏受损所致。
　　民间至今还流传着“愁一愁，白了头”的谚语，说的也是同样的意思。
　　既然思伤脾，是不是要我们做到不思考呢?当然不是。思虑作为人体的一种情志活动，是正常的而且也是必需的活动。一个人如果不勤思考的话，就无法在社会上立足，也无法生存下去。从中医上讲，不思虑还会有黏滞、懒惰之象，人也会越来越胖，湿气特别重。所以思考不可少，关键是要做到“适度”。如果百思不解那就不要去解，顺其自然反而更好。特别是一些年轻女士，一定要改掉爱钻“死牛角尖”的毛病，遇事常开导自己，将心放宽，这样才能避免伤脾。
　　对于思虑过度的人来说，首先要做的当然就是健脾了。这里给你推荐一味药食俱佳的食材——茯苓。对于这个名字，你肯定不会陌生了，北京有名的小吃茯苓夹饼，就是用的这个茯苓。
　　茯苓可谓是健脾益寿第一药。中医认为，茯苓归心、肺、脾、肾经，且药性平和，既能健脾渗湿，又可扶正祛邪，对身体没有明显的毒副作用，因此可以长期服用。茯苓中所含营养物质也甚为丰富，常服还可强壮体质。《神农本草经》就有茯苓“久服安魂养神，不饥延年”的记载，古人甚至将其尊称为“仙家食品”，茯苓的功效由此也可见一斑了。至于茯苓的吃法，《红楼梦》中有很好的记载：“第一用人乳和着，每日早起吃一盅，最补人的;第二用牛奶子;万不得，滚白水也好。”当然，用人乳和着吃现在看来有些不太实际，那我们就退而求其次，以牛奶代替。先去药店买些茯苓粉，每次取5克冲进