黄帝内经十二时辰养生2

黄帝内经十二时辰养生2

» 4.1 一觉醒来，排便是对大肠经最好的照顾

» 卯时——5∶00～7∶00——大肠经最旺

» 3.7 附：寅时经络锻炼：列缺鱼际和太渊

» 3.6 患有咳嗽、气喘的人要多按摩太渊穴

» 3.5 抵抗“秋老虎”，白色食品来助阵

» 3.4 寒气最易袭击肺，凌晨三点要关空调，盖被子

» 3.3 老年人不要早起，静静躺着让气血活动

» 3.2 寅时醒来睡不着，大多是气血不足

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