黄帝内经十二时辰养生2

黄帝内经十二时辰养生2

» 5.3 早起没精神没食欲，可按摩阳陵泉穴泻肝火

» 5.2 清粥小菜，“中国式”早餐最合中国人脾胃

» 5.1 早餐吸收好还不易长胖，原因阳气最旺

» 辰时——7∶00～9∶00——胃经最旺

» 4.5 附：卯时经络锻炼：大肠经要好好敲

» 4.4 五更时分拉肚子，大多需补脾肾

» 4.3 黎明同房，瘫倒一床，清晨性爱是“罂粟”

» 4.2 排便良方：“赤龙绞海”法加按摩天枢

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