黄帝内经十二时辰养生2

黄帝内经十二时辰养生2

» 2.1 丑时春入户，养好了肝血，人在春天不容易犯困

» 丑时——1∶00～3∶00——肝经最旺

» 1.8 附：子时经络锻炼：胆经锻炼有绝招

» 1.7 宵夜会让人长胖的一个原因就是它阻碍胆汁分泌

» 1.6 少白头多是胆经气血不足，疏通胆经是解决之道

» 1.5 凡十一脏皆取于胆，胆汁分泌正常，脾胃才正常

» 1.4 胆有多清，脑有多清

» 1.3 老人要获得良好睡眠，最重要是补充足够的阳气

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