汰浴法
2009/2/27 16:18:58
如果你平时没有泡澡习惯或还没有体会到泡澡的好处,请加紧脚步,提高生活品质,享受其中乐趣。将5~6滴精油滴入盛有八分满适温热水的浴缸内,关闭窗户留住香气,浸泡15~20分钟享受芳香的气味,尽量放松、深呼吸。如是敏感肌肤,可调入一汤匙牛奶,因牛奶是天然的催化剂。沐浴不仅带来感官上的愉悦,对身体保健也有助益,可镇静、提神、减缓肌肉酸痛、促进血液循环、改善肥胖等。体味过重的朋友可用尤加利、薄荷或百裹香泡澡。
根据不同的环境加入相应的精油会拥有回归自然的沐浴气氛。将6滴单方精油或3瓶盖复方精油加入盛满热水的浴缸中,并可调入半杯牛奶作为天然分散剂,效果更佳。
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