懒散治疗按摩法
2009/2/27 16:07:30
随着社会的发展,人类越来越不遗余力的追求舒适的生活,于是连空调机也改变了人类的体质。尤其是对已习惯有空调生活的年轻人而言,更是无法忍受夏季的热浪。夏天时,干什么都提不起劲,只觉得昏昏欲睡,就是因为此故。不想活动,当然就没有食欲。胃亦会不舒服,心情焦躁。即使健康的人也会如此,何况胃肠衰弱的人更是会食欲不振,无法吸取充分的营养。晚上难以入睡,白天体力无法恢复,更显疲劳。
防止怕热的穴位在腿的后侧,从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央你为“百里”与肚脐周围2~3厘米描成圆形之处。一面慢慢的吐气,按压此穴位各6秒钟。百里做5次,肚脐周围沿着圆形反复做10次。
能使肚脐与胃肠的作用恢复,身体变得舒适。而且体内的细胞还会有复生的感觉。
专家提示:注意不要使疲劳成积,因为热天气再加疲劳,就会喝很多冷饮,这样又会反复的恶性循环。这个世界上,所有的东西都有阴与阳的关系,阴性物能使身体凉快,阳性物能暖和身体。因此,在夏天时可多食用些阴性的食物,阴性的食物特征是水分多,生长快,拿蔬菜来说,有茄子、西红柿、瓜类、萝卜、豆类、卷心菜、菠菜等。
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