原料
　　优酪乳1瓶，山药1根。
　　制作方法
　　将山药去皮切块，取1～2块与侦酪乳一起放入果汁机搅拌即可(可依个人喜好斟量加糖与白开水)。
　　功效
　　有助于胸部发育，保持胸部皮肤滑嫩。