原料
　　芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐、味精、花生油各适量。
　　制作方法
　　1．将芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，当炒至芝麻发香时出锅晾凉，碾压成粉屑状。卷心菜心洗净，切成小段。
　　2．炒锅上火，放入花生油烧热，先投入菜心炒1分钟，后加入精盐，再用旺火炒至菜心熟透发软，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑，拌匀即成。
　　功效
　　含维生素E和维生素B族较多，是女性丰乳的上好菜肴。