原料
　　海米、五香豆腐干、青豆、香菇、盐、鸡精各适量。
　　制作方法
　　1．将五香豆腐干、香菇切丁，和海米、青豆一起用沸水焯熟。
　　2．用适量盐、鸡精将全部原料拌匀、即可。
　　功效
　　补钙。