薏米烧鹌鹑
2009/2/16 14:54:10

  原料
  鹌鹑10只,薏米20克,青菜20克,黄芪、生姜、酱油各10克,胡椒粉3克,化猪油50克,肉汤1 000毫升。
  制作方法
  1.将薏米洗净;黄芪洗净,切片;鹌鹑宰杀后去毛桩、内脏及脚爪,洗净,入沸水锅中焯去血水,对剖成2块;姜洗净,切片;葱洗净,切长段。
  2.净锅置火上,加猪油烧至六成热,下姜片、葱煸出香味,放肉汤、鹌鹑、黄芪、薏米及诸调料,大火烧开,打去浮沫,改用文火煨至肉烂放入青菜用武火收汁,装盘即成。
  功效
  益气健脾,行水祛湿。适用于脾胃气虚、筋骨软弱、小便不利及水肿、腹泻、暑湿等症。
 

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