颈椎病多见于40岁以上的中年人。据统计，临床上80％以上的患者无需手术，其中又有60％左右的患者可以通过自我运动保健来缓解症状。
　　颈椎病非手术治疗可分为临床部分及非临床部分。前者包括牵引、理疗及局部封闭，后者主要指自我运动疗法及自我按摩。为了便于轻症患者实现早日康复，这里重点介绍运动、按摩疗法。