原料
　　莲子(去芯)30克，粳米100克，白糖少量。制作方法
　　将莲子研如泥状，与粳米同置于锅中，加水如常法煮成粥，加入白糖调味服食。
　　功效
　　健脾益气，益心宁神，抗鼻咽癌。防治各型鼻咽癌。