牛乳粥
2009/2/18 15:26:38
原料
鲜牛奶250克,粳米100克,白糖适量。
制作方法
将粳米淘净后放入锅内,加入清水适量,用武火烧沸后转文火煮至米烂成粥,再加白糖、牛奶,烧沸即成。
功效
每日2次,作早、晚餐食用。可防治便秘。但要注意吃过牛奶粥后,忌食酸性食物。
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