原料
　　肉苁蓉15克，羊肾1具，薏米20克，粳米100克，精盐、麻油各适量。
　　制作方法
　　将肉苁蓉洗净，加水煎取药汁；羊肾去脂膜细切后与洗净的薏米、粳米一同放入锅中，入药汁，先用大火煮沸，再转用小火熬煮成粥，加精盐调味，淋上麻油，搅匀即成。
　　功效
　　早晚分食。可温补脾肾，益气散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态者。