原料
　　乌豆50克，桂圆肉15克，红枣50克。
　　制作方法
　　1．将乌豆、红枣洗净。
　　2．将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。
　　3．待清水熬至剩2／3时，去掉汤面浮渣即可。
　　功效
　　补肾，润发，乌发，补血安神。