中华四季养生食疗宝典

中华四季养生食疗宝典

» 五、寒露添衣裳，滋阴养肺腑

» 四、秋分阴雨至，登高养身心

» 三、白露骤降温，中秋月饼香

» 二、处暑热转凉，睡眠防“秋乏”

» 一、立秋暑未去，预防“秋老虎”

» 六、大暑最炎热，日晒需有度

» 五、小暑多吃“苦”，饮食有节制

» 四、夏至阳气旺，凉面降暑温

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