冻疮是低温和潮湿的环境对人体产生的损伤。多发生于肢体末端和身体外露部位。
自测要决
　　西医临床分析：
　　1.损害皮肤常表现为苍白，红肿或呈局限性黯紫色隆起的水肿性红斑。
　　2.表面紧张有光泽，局部按压立刻退色，压力去除后红色缓慢恢复。
　　3.患处皮肤温度降低，遇暖后明显瘙痒或灼热感。
　　4.冻疮在个体常有复发现象，一次发生后常易再发，并可能在每年第一季节内再发，主要与个体皮肤的抗寒能力降低有关。
　　5.损害严重，表面可发生水疮。
　　6.破裂后形成溃烂或溃疡，愈后留有色素沉着或萎缩性疤痕。
警示
　　·冻伤严重的可导致肢体坏死，当发现肢体局部颜色紫黯，感觉迟钝或丧失，应及时赴医院急诊。
自疗秘方
　　一、中草药内服疗法
　　1.当归、大枣各15克，白芍药各12克，桂枝、川芎各9克，红花、甘草各6克，细辛3克，生姜6克，水煎服，日l剂。
　　2.桂枝6克，白芍12克，当归10克，生姜3片，红枣10克，炙甘草5克，分2次煎服，每日1剂。　　
　　二、外治疗法
　　1.局部生肌红玉膏外用，疮面无腐肉用生肌白玉膏(适用于已溃破者)。
　　2.甘草、芫花各15克，水煎熏洗患处，每日1-2次，每次15-30分钟(适用于尚未溃破者)。
　　3.伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处。
　　4.经霜茄子秸杆连根拔起洗净。煎汤泡洗患处约半小时左右，每日2次。
　　5.胡椒10克，浸入100毫升95%的酒精中，一周后外擦患处。
　　6.仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。
　　三、食疗
　　1.羊肉500克，花椒3克，生姜15克，当归30克，煮食。
　　2.生姜、当归、红花、川芎
　　3.山楂、当归各15克，红枣10克，煮食。
注意事项
　　1.寒冷季节注意防寒保暖，衣服鞋袜宽松干燥。
　　2.在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。
　　3.冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、肉桂。
　　4.每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗，有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。　　　　
自疗误区
　　·受冻后，不宜用热水温暖，或用火烘烤，否则冻处会溃烂。
　　·受冻后皮肤瘙痒，不能用手抓骚，否则易使表皮破溃导致感染。