当进食热量多于人体消耗量时而以脂肪形式储存于体内，多集中于皮下，腹部、臀部而形成肥胖。
自测要诀
　　西医临床分析：
　　经科学家们研究，我国的成年男子的标准理想体重，南北方各有差异。(以长江为界)北方男子的理想体重=(身高(厘米)-150)×O.6+50(公斤)。南方男子的理想体重(身高(厘米)-150)+48(公斤)。
　　1.一般以超过标准体重10%为过重。
　　2.超过20%以上者，必须排除肌肉发达和水分潴留的因素。且又可排除各种疾病因素所致者，即可诊断为本病。
　　3.本病与遗传，饮食因素关系密切，患者常畏热、多汗、气短、易疲劳，伴头晕、头痛、心悸、腹胀、下肢浮肿等，由于患者抵抗力较低，故易诱发冠心病、高血压、糖尿病、胆石病、月经失调等多种疾病。
警示
　　·肥胖是许多疾病的“罪魁祸首”。如果不加以控制，可能逐渐发展为体态臃肿、动作缓慢，并且会引起许多疾病，包括糖尿病、高脂血症、高血压病、冠心病、脑血管疾病、乳腺癌、胆石症、痛风、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、不孕症等。
　　建议相关检查：
　　最好定期测定血压、血糖、血脂、因为肥胖者最易伴发高血压、糖尿病、和高脂血症。
自疗秘方
　　一、中草药内服疗法
　　1.山楂、丹参、麦芽、瓜蒌皮各30克，陈皮、半夏各10克，水煎服，日1剂。
　　2.蒲黄、大黄、姜黄、决明子各20克，水煎服，日一剂。
　　3.茉莉花、玫瑰花、荷叶、草决明、枳壳各10克，泽兰、泽泻各12克，桑椹、补骨脂、首乌各15克。每日1剂，水煎分2次服，连用30剂。伴有便秘者加大黄5克；伴有乏力、气短者，加党参、生黄芪各15克。
　　4.山楂、泽泻、莱菔子、神曲、麦芽、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、茯苓、藿香、茶叶各7克。共研细粉，分成7份，每日l份用开水冲泡代茶饮。
　　5.何首乌、当归、鸡血藤各30克，茯苓20克。每日1剂，水煎分2次服，连用30日。
　　6.桂枝、茯苓、陈皮、青皮、姜皮、桑白皮、大腹皮、泽泻各10克，附子3克。每日1剂，水煎2次服。
　　7.毛冬青30克，生山楂15克，鸡内金12克，用水煎服，1日2次。
　　8.苍术、白术、茯苓、泽泻各10克，用水煎服，1日2次。
　　二、成药疗法
　　1.甲基苯丙胺片：每次5毫克，1日三次。
　　2.防风通圣散：每次服6克，1日2次。
　　3.轻身减肥片：每次服5片，1日3次。
　　4.芬氟拉明：通常第1周每次口服10-20毫克，早、晚餐前15分钟服，第2周每次口服20毫克，1日3次餐前服，8-12周为1疗程。
　　5.西施美胶囊：每次3-4粒，1日3次，饭前半小时用温开水1-2杯冲服。
　　6.肥胖丸：每次l丸，1日2次，浓茶水冲服，见汗为宜。
　　三、外治疗法
　　1.仰卧，用单掌或叠掌置脐上，按顺、逆时针方向由小到大，由大到小，稍用力各按摩5分钟。
　　2.以手指点按听宫穴(耳屏切迹正中前方凹陷处)，听会穴(耳屏切迹前下方凹陷处)各5分钟。
　　3.用手指按压足第4、5趾各10分钟，尤其多揉压趾尖。按压足后跟、足底肾上腺反射区各5-10分钟。每日1-2次。

单纯性肥胖足底反射区按摩部位
　　四、食疗
　　1.生薏米、赤小豆各100克，山楂肉15克，大枣5克。加水适量煮粥食，每晚1次，可连续应用。
　　2.玫瑰花0.3克，茉莉花0.3克，玳玳花O.3克，荷叶1克，川芎1.5克，浓煎喷洒在荷叶上焙干泡茶，1日2包。
　　3.荷叶煎水饮，或与粳米同煮粥食用。
　　4.山药15克，麦芽15克，茯苓15克，山楂20克，莲子肉15克，鸡内金30克，槟榔15克。上药共研细末，每次5克，加鸡蛋1枚调匀蒸熟，再加适量食盐服食，每日1-2次。
　　5.黄瓜皮30克，茶叶6克，大蒜3头(去皮)，加水煎，喝汤吃大蒜。每日2次。
　　6.海带、绿豆各30克，均冲洗干净，海带切丝，加水共煎煮，连汤共食用。每日1次。
　　7.萝卜