[食物组成]  黑芝麻500克海带粉250克蜂蜜适量
    [制作方法]  将黑芝麻淘洗干净后倒入干净炒锅内用文火炒香，然后磨成粉末，再加入海带粉充分搅拌之后，加人适量蜂蜜，边加边搅，待其成膏糊状即成。
    [使用方法]  每日1-2羹匙。
    [方义解说]  本方出自《少女健美与饮食手册》。方中黑芝麻人肝肾，补血填精，润燥，疗皮燥发枯，使毛发润泽增光；海带可乌发黑须，蜂蜜甘凉生津，养阴润燥。
    [应用功效]  久服可使头发滋润，光泽。