[食物组成]  鲜桑椹1000克(干品500克)  蜂蜜300克
    [制作方法]  桑椹洗净，加水适量煎煮，每30分钟取汁1次，加水再煮，共取煎液2次，合并煎液，再以小火煎熬浓缩，至粘稠时，加蜂蜜煎至沸停火，待冷装瓶。
    [使用方法]  每次1汤匙，以沸水冲化饮用。每日2～3次。
    [方义解说]  本方出自《百病中医药膳疗法》。方中桑椹补肝肾、益精血、乌发；蜂蜜补中润燥，和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。   
    [应用功效]  滋养肝肾精血，治须发早白。